มีครั้งแรกสำหรับทุกสิ่ง รวมถึงการตัดผม – แต่เด็กหญิงตัวน้อยคนนี้ที่อธิบายว่าเธอรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับ ‘สิ่งที่ควรทำ’ สั้นๆ ใหม่ของเธอนั้นเป็นสิ่งที่น่าจดจำเป็นพิเศษแม่ของเด็กอายุ 5 ขวบถ่ายวิดีโอของเด็กน้อยที่บรรยายถึงประโยชน์ที่ได้รับจากการไว้ผมสั้นที่ใช้งานได้จริงและทางอารมณ์ทั้งหมดนอกจากจะบอกว่าเธอรู้สึกเหมือนเด็กโตแล้ว เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ยังเปรียบเทียบความสุขของเธอกับความรู้สึกกิน
ไอศกรีมและดูหนังกับเพื่อน ๆ ครอบครัว
และครอบครัวของเพื่อน ๆ ของเธอด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพกายตามจดหมายจากผู้อ่าน GNN เว็บไซต์มีบทบาทสำคัญในการบรรเทาอาการซึมเศร้าและอาการวิตกกังวล และสุขภาพร่างกายขั้นพื้นฐานก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อคุณพยายามสร้างสมดุลให้กับข่าวที่น่าหดหู่ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นประโยชน์ที่น่าตกใจ
ในการศึกษาผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีเกือบ 3000 คน
มหาวิทยาลัยลอนดอนพบว่าผู้ที่รายงานอารมณ์ดีมีระดับคอร์ติซอลต่ำกว่า ซึ่งเป็นฮอร์โมน “ความเครียด” ที่นำไปสู่ความดันโลหิตสูง ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และแม้แต่โรคอ้วนในช่องท้อง ในการศึกษานี้ ผู้หญิงที่รายงานอารมณ์เชิงบวกมากกว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบเรื้อรังน้อยลง ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและมะเร็ง ผู้เขียนบทความที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Epidemiology ในปี 2008 กล่าวว่า “ผู้คนจำเป็นต้องรับรู้ถึงสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดี”
นักวิจัยจากโรงเรียนสาธารณสุขมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่าการมองโลกในแง่ดีช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจและอัตราการลดลงของปอดเมื่อเราอายุมากขึ้น พวกเขาติดตามผู้ชาย 1300 คนในช่วงอายุ 60
ปีต้น ๆ เป็นเวลาสิบปี “การทำงานของปอดลดลง
เร็วกว่าอย่างเห็นได้ชัดในผู้ที่มองโลกในแง่ร้าย แม้จะคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงทางชีวภาพที่สำคัญ”ที่เกี่ยวข้อง : Yale ให้ทุกคนเข้าเรียนในชั้นเรียนออนไลน์ที่ได้รับความนิยมสูงสุดได้ฟรี และนั่นทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นการศึกษาชายสูงอายุชาวดัตช์พบว่าผู้ที่ถูกระบุว่า “มองโลกในแง่ดี” มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงอย่างน่าทึ่งร้อยละ 50 ของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจในระหว่างการศึกษา 15 ปี
ประโยชน์ของการมีสุขภาพจิตดี
การศึกษาโดย JP Harrell ในปี 2543 พบว่าเมื่อผู้เข้าร่วมดูข่าวและสื่อเชิงบวกที่เข้มข้น ระดับความเครียดและความวิตกกังวลลดลง การศึกษาโดย Huffington Post และนักวิจัยจาก Harvard Shawn Achor แสดงให้เห็นว่าหากผู้คนดูข่าวเชิงลบแม้แต่ 3-4 นาที ผู้เข้าร่วม 27% มีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าในช่วง 6-8 ชั่วโมงข้างหน้าของวันมากขึ้น
ข้อความรับรองที่ส่งไปยัง Good News Network จะให้หลักฐาน
ที่รายงานด้วยตนเองซึ่งสนับสนุนแนวคิดที่ว่าข่าวเชิงบวกสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้จริง
ลิซ่าวัย 15 ปีกล่าวว่า “ทุกวัน ฉันได้รับผลกระทบจากการโจมตีเสียขวัญซึ่งเกิดจากข่าวและเนื้อหาเชิงลบทั้งหมด เว็บไซต์นี้ช่วยฉันได้อย่างมาก”ไมค์กล่าวว่า “ฉันเป็นโรคซึมเศร้าและหวาดระแวง ฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถมีความสุขได้อย่างแท้จริงเพราะฉันมักจะรู้สึกถึงความหายนะและความกลัวส่วนใหญ่ของฉันก็เพิ่มพูนขึ้นด้วยอารมณ์ความรู้สึกทางสื่อ เว็บไซต์ของคุณเป็นเพียงสิ่งที่ฉันต้องการเน้น”
Credit : สล็อต pg แตกหนัก
